Extrait

""L'orgueil, l'exacerbation du moi, consiste à s'infatuer des quelques qualités que l'on a, et à s'attribuer des quelques qualités dont on est dépourvu. Il ferme la porte à tout progrès personnel, car pour apprendre il faut d'abord penser que l'on ne sait pas. Comme le dit l'adage tibétain : ' L'eau des qualités ne demeure pas sur le rocher de l'orgueil." A l'inverse :"L'humilité est comme la coupe posée sur le sol, prêtes à recevoir la plui des qualités."

 L'humilité est une valeur oubliée du monde contemporain, théâtre du paraître. Les magazines ne cessent de donner des conseils pour "s'affirmer", "avoir l'air battant", à défaut de l'être. Cette obsession de l'image qu'on doit donner de soi est telle que l'on ne se pose même plus la question du bien fondé du paraître, mais seulement celle du comment bien apparaître.

Quelle image donner de soi?""

Playdoyer pour le bonheur.

Matthieu Ricard

 

Extrait

Une simple compréhension mentale changera t elle quelque chose?

Sur le moment, la personne n'a généralement que faire des effets positifs ou négatifs de son émotion. Pourtant cette compréhension lui permettra d'ouvrir les yeux sur le processus répétitif des souffrances qu'engendrent les émotions négatives.

Elle finira par comprendre qu'elle se brûle chaque fois qu'elle met sa main dans le feu.

Le mot tibétain nyeun-mog désigne un état mental perturbé, tourmenté et épuisant, qui "nous afflige de l'intérieur". Observons la haine, la jalousie ou l'obsession à l'instant où elles naissent : il est indiscutable qu'elles provoquent en nous un profond malaise.Par ailleurs, les actes et les paroles qu'elles inspirent vont le plus souvent blesser les autres.

A l'opposé, les pensées de bonté, de tendresse, de tolérance nous donnent de la joie et du courage, nous ouvrent l'esprit et nous libèrent intérieurement. Elles nous incitent également à la bienveillance et à l'empathie.

Matthieu Ricard

PLAIDOYER POUR LE BONHEUR

Editions NIL